怎么健康洗头发

1、洗头前要先把头发梳理好,避免洗发打结容易掉发断发.

2、一般三至四天洗一次头发,洗头不能过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利哦.

3、头发还没浸水之前,先抹点护发素在头发中下段,洗起来比较顺滑可以减少断发,头发浸水的时候不要马上抹洗发露,待一两分钟祛除一些污垢之后，再用洗发水.

4、洗发的水温度不能太高,会导致烫伤头皮,也会导致头皮过度干燥.

5、洗发最好第一遍使用洗发水,先把头发的污垢洗掉,冲洗后再洗第二遍洗发水,并且用指腹岳蘖氽颐按摩头部,促进头皮的血液循环，肃清废姹州比蹼角质与油污。别用指甲直接抓头皮,容易抓伤,而且指甲本身容易残留细菌,会和头皮感染导致发炎,第三遍再用护发素洗一遍,然后再最后冲洗两三遍清水,确定护发素洗干净.

6、不要因为赶时间而没有把刚洗好的头发擦干,不及时擦干的话，水分会滞留头皮，长此导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患。

7、用护发素的时候,避免直接涂抹在头皮上,最好从耳根旁的头发开始往发根抹.

8、用吹风机吹头发的最好先用干毛巾把湿头发的水分擦得差不多,然后开吹风机的温和档吹,最好远离10-15cm,小心烫伤头皮,而且温度太高容易使发根受损分叉.如果时间不赶的话,最好用毛巾稍微把水分擦干,然后梳理好自然干.