黑豆排骨汤的功效

1、黑豆排骨汤的攻效：具有补肾，利水，益智，明目，乌发，活血解毒的功效。另外此营养物质具有丰富的蛋白质，还有丰富的碳水化合物，维生素b，胡萝卜素，钙，铁，磷，钾等矿物质。对于身体出现的肾虚，身体出现水肿，眼目干涩，疲劳乏力以及白发等都具有良好的治疗作用和补充营养，增强身体的免疫机能和营养的补充具有良好的作用。

3、黑豆排骨汤的具体做法：1.黑豆提前浸泡5小时。2.排骨洗净，斩块。入沸水锅中焯一下，去血水。