怎么让自己的皮肤更好

2025-06-01 08:09:13

1、早睡早起，养成良好的生活作息，因为熬夜容易打破体内激素原有的平衡，从而引起长痘痘的现象

2、每天喝足够量的水，充足的水分可以加快代谢速度，让皮肤变好

3、少吃辛辣的食物，防止长痘痘

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