哪些食物对可以对女性进行补血

1、紫米，紫米所含有的微量元素以及钙铁等，营养都非常的丰富，所以女性出现失血过多的时候，就可以多吃一点紫米，能够很好的补血益气，而且还可以滋阴补肾，总之对于女性的身体健康非常的有好处。

3、樱桃，这种水果吃起来酸酸甜甜的，而且樱桃里面所含有的铁元素非常的高，所以女性经期出现失血过多的时候，多吃一点樱桃就能够很好的补充铁元素，从而促进血液再生，防止出现缺铁性的贫血。

5、鸽子肉，鸽子肉属于一种大补的食物，相信很多人都知道，尤其是有一些动过手术身体比较虚弱的人，多吃一点鸽子肉可以很好的补血活血，另外鸽子肉还可以预防高血压以及哮喘病等等，所以女性来月经失血过多也可以吃一点鸽子肉。