几个简单小动作换取美好健康
1、多眨眼，眼睛多登高远眺，减轻眼睛的疲劳。
2、握拳，让你的体力倍增。
3、转颈，既提神，又防止颈椎疾病的发生。
4、轻轻地摩鼻，增强局部气血流通，润肺，防感冒之特效。
5、咽唾液 ，唾液与长寿有着密切的关系。
6、隔一段时间要踮脚，缓解下肢酸胀。
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1、多眨眼，眼睛多登高远眺，减轻眼睛的疲劳。
2、握拳，让你的体力倍增。
3、转颈，既提神，又防止颈椎疾病的发生。
4、轻轻地摩鼻，增强局部气血流通，润肺，防感冒之特效。
5、咽唾液 ，唾液与长寿有着密切的关系。
6、隔一段时间要踮脚，缓解下肢酸胀。