只吃素食会对人们的增高产生影响吗

我们都知道影响增高的因素是非常多的，其中饮食是非常重要的一个方面，但是有很多的患者对此都不是很注意，一味的吃素食会对人们的增高产生影响吗，这也是很多的人们不知道的，下面我们就对素食会对人们的身高产生影响吗做出详细的介绍。

专家表示，身体长高离不开全面、均衡的营养环境，只要饮食结构科学合理，骨骼生长必需的营养物质不缺，就不会影响身体长高。素食主义者也是可以长高的。由于素食者长期没有摄入大量脂肪，所以一般体型比较瘦，同时皮下脂肪比较薄，但是不影响长高。而且在素食方面，为了补充蛋白质和油脂，通常会食用一些豆类，有些豆类具有很高的脂类含量。虽说比不上肉类，但也足以满足身高生长的需要了。因此，如果生活中的护理得当，素食主义者还是可以快速长高的。

专家温馨提示，虽然只吃素食并不影响长高，但建议没有宗教信仰或特殊原因的儿童或青少年，还是素荤搭配比较有助于长高。除了饮食之外，还需要坚持适量的运动，保证充足的睡眠。重要的是需要定期的测量身高，发现异常及时的去专门的增高医院进行详细的检查诊断，不要错过了最佳的增高时机。

营养、运动、睡眠、生长环境等任何方面配合不积极都可能影响长高，儿童如果长时间身高跟不上，建议家长带其到正规增高医院进行相应检查，排除疾病隐患，由专业医生根据具体病因选择合适的增高的方法，全面护理才能健康长高。

总的来说，我们需要把自己的饮食全面性，均衡，其他手段也要进行，因为影响身高的因素很多，运动，睡眠，环境等等缺一不可。当然肯定有好有坏了。需要我们自己注意力，推荐：比智高