可以瘦身的运动-瘦身技巧

对于许多人来说，运动的最终目的是有一个健康美丽的身体和愉快的心境。下面介绍的几种运动是相当好操作的，洹彭岣啬而且它的过程相当有趣且效果不同寻常。

赤脚走

　　赤脚走首先可以释放身体的静电，赤脚走还可以帮助你按摩脚心。

雨中行

　　下雨能产生大量的负氧离子、空气维生素。雨中行走能让你心旷神怡，有助于调节神经、消除郁闷。