来月经该注意什么

1、第一，女生都会来月经，月经来潮的时候大部分人都会有痛经的问题。

2、第二，大多数人都不避讳月经来的时候什么不该碰，那么我来分享下月经来时该注意哪些问题。

3、第三，当月经来潮的第二三天我们最好不要洗澡，等量少的时候再洗，爱干净的女生可以用热水稍微擦下身子。

4、第四，在饮食上要注意不吃辛辣或是生冷的食物，且不要喝酒，因为长期这样对于自己的身体会造成不良反应。

5、第五，在心理上要保持不错的心情，不要暴躁，因为情绪会影响你的内分泌，容易长痘。还有卫生巾要惘度谋裆常换注意卫生。