怎么预防春节自己变胖？

1、不要允许自己睡太久。

有很多时候，早上不想起，就让自己窝在床上，如果你天天这样允许自己偷懒，那么一定会胖。

2、运动不能少。

春节期间，要走亲访友，很多人没有时间出去运动，其实可以在家里做个简单的运动。

3、早餐一定要吃

早餐是一天中最重要的，经过一夜的新陈代谢，早上起来都会饿了，这时会分泌胆汁，因此，要及时补充营养。

4、晚餐不要吃太多

晚上吃多了，马上要进入睡眠，这样吃了就睡，是非常容易胖的，一定要尽量避免。

5、一天多餐不要超过4顿

尽管少吃多餐是好的，可是春节都是大鱼大肉，一天多餐不胖才怪！

6、每餐都不要吃太饱

现在人都追求健康，一顿吃太饱没事，可是顿顿吃太饱，既伤胃又伤身，还容易变胖。