生活健康技巧：[18]食物系列九

1、茄子：茄子生长在夏季，属凉性。一般与肉食搭配，因夏天人体血液浓度高，吃适量的茄子具有稀释血液作用，茄子是微笑的代名词，夏天吃茄子能使人心情愉快，笑口常开。

2、香菇：香菇属于纤维类食物，其味香甜，主要成份是含多种氨基酸，主要作用是降血脂，主要功能是治疗佝偻病。

3、油菜：记得成龙大哥拍过一部名为《油菜花》的国内电影，而成龙大哥最有名气的广告是霸王洗发水，其中这两者之间有什么联系吗？其实油菜可令头发健康生长，是使头发黑发的好原料。

4、黄瓜：黄瓜是夏季蔬菜瓜果常见的其中一种类，口感清爽，同时也具有美肤功效，将镨扳髹迦黄瓜切成圆片，在晚上睡前半小时敷在脸上，可以保持人脸部光滑美丽。

5、白菜：白菜也是最常见的蔬菜之一，主要营养成分是维生素C，当我们吃过多的荤食时，可吃点白菜缓解肠胃，也可以消食开胃。

6、芦荟：我们常会在洗手间看到带有芦荟功效的洗手液，自然起到保护皮肤的作用，在夏天因为外出工作出现灼热，使用芦荟液可起到降热清凉。