月经量少怎么办

1、第一，喝桂圆红枣茶，桂圆和红枣都是一种温补的食材，都有着很好的补血功效，经常用两种食材泡水饮用，可以起到很好的补血功效，促进雌激素的分泌和污血的排出，有很好的调节月经的功效，让女人气血十足，更健康。

3、第三，藏红花泡茶，藏红花是一种中药材，它有着很好的活血化瘀、排毒养颜的功效，经常喝一杯藏红丐蘑哿要花水，可以有效的改善血液的循环，促进身体的内分泌，藏红花对调理月经不调，痛经等问题有着很好的效果。由于有着活血功效，孕妇慎用。

5、第五，熬红糖姜水喝，不过要在月经前几天喝是最好的。红糖有活血的功效，姜可以驱寒，但是红糖喝多了容易上火，一天不要喝的太多。