蝴蝶机夹胸怎么做
1、先检查训练的重量，新手建议选择一个更轻的。
3、握住两边的力臂把手，向前时吐气。
5、连续做3次。
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1、先检查训练的重量，新手建议选择一个更轻的。
3、握住两边的力臂把手，向前时吐气。
5、连续做3次。