远离6大水果，告别肥胖

1、夏季减肥不能吃什么 香蕉　　1根香蕉=90大卡=散步1小时　　一根香蕉约含有热量90大卡，几乎是常见水果中热量最高的，需要散步1个小时才能消耗完。所以，想要瘦身最好用其他水果替代

3、夏季减肥不能吃什么 西瓜　　1个西瓜>6碗白米饭　　虽然西瓜有94%以上都是水分，而本身正惘度谋裆常含糖量也在百分之五，所以具有较高的热量。如果你每萼甜啭逖天吃一个西瓜，相当于吃了六碗白米饭。西瓜虽好，可也不要贪多哦

5、夏季减肥不能吃什么 释迦果　　100g释迦果=105大卡=散步72.4分钟　　食用100克释迦果后，需要散步72.4分钟才能消耗掉，它的碳水化合物很高，身体肥胖的人不适宜多吃。