夏天怎么预防中暑

1、我们可以在我们的工作和生活中，尽量避免在下午两点前后出行，大家都知道这个时间是最热的

3、我们在这样热的环境下我们经常会感觉我们食欲会大减，实际上这个情况属于正常情况，但是我们摄取的营养元素就不能减少，所以我们在夏天的时候我们要多吃水果，尽量从水果中来补充微量元素和水器皆阄诟分，我们经常会听说，夏天我们吃西瓜很爽，尤其是冰西瓜。说的就是这样的道理

5、我们如果是住高层的感觉热的话，除了打开空调的，基本就是风扇了，感觉还是会热，尤其是靠近最顶上的那两家，那我们就不要在上面长时间呆着，我们可以下来小区里面的大树下面乘凉。因为地面不是起到维持地球平衡的重要环境嘛，我们在这里会很舒适