坐月子的误区

1、避风有些人说坐月子不能吹风，就将房间的门窗紧闭，宝妈裹头扎腿，严格防风。其实室内空气混浊，很容易使宝妈、婴儿发生呼吸道感染。

3、忌口很多地方都有产妇要忌口的习惯，如牛羊、鱼虾等，其实，产后需要丰富充足的营养素，主食应多样化，所以产妇一定要全面摄取足够的营养。

5、下床传统观念说希望宝妈长鲋逐噗瘀期卧床，一个月不要下床，其实产后较长时间不活动很容易发生下肢静脉血栓。反之，产后早下床活动不仅有利于下肢血流增快循环和恶露排出，也能使腹部肌肉得到锻炼。