冬季老年人保健

1、对于有三高，或者是心脑疾病的老年人来说。冬季，天气寒冷，显得尤为难过，不要肆意停药，或者是增加药量。

2、雨雪天气，要穿戴好，注意颈部，还有头部的保暖。老年人要避免着凉，或者是感冒，继而已发一些其他的疾病。

3、要保证睡眠。不要过度劳累。晨练的老人，要选择天气气温不太低的时候，尤其要注意身体情况。

4、下雪要防止滑到。如果没有别的事，最好是不要外出，或者是说，不要自己外出，要有家人的陪伴。

5、如果是流感之类，要注意隔离，并且要重视。有任何不适，要立刻去医院。以防有其他病症。

6、冬天雾霾天气多。晨练，或者是夜晚散步的老年人。最好这样的天气，就不要锻炼了。可以在家做一些体操之类。