减肥的方法都有哪些

2025-05-29 10:16:40

1、必不可少的就是运动了每天在家里运动半个小时到1个小时比如跟着视频跳舞原地跑步都是可以的，去公园每天慢跑，坚持下来就会瘦的。

3、现在比较流行什么酵素梅子每天一颗可以促进你排便帮助你消化特别是在你大饱一餐的时候但排便的同时不要吃太多的食物

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