性功能食疗菜谱障碍调养

男人的性能力是男儿奋斗的基础，它影响到男人的自信心，所以每个男人都希望自己的性能力格外强。这样男人才会感觉到“奋劲十足”不论工作还是生活上。

2、生吃牡蛎，假如您是在水质很好的海面捕获的牡蛎可以直接撬生吃，味美肉鲜含有丰富的维生素A，锌，钾，钠，钙，镁，锌，铁，磷，硒，等可以起到强肝解毒，提高佣甲昭宠性功能，淤血净化，恢复疲劳，滋容养颜，提高免疫，促进新陈代谢等功能。

2、一定要养成良好的生活习惯，做到休息、运动两不误，饮食心态双好的状态。少吸烟，不酗酒，早睡早起，因为在厉害的男人睡眠如果不充足一定会影响到性功能。所以这些看似很小的事情起到了很关键的作用。