冬天来了，怎么补身体呢？
1、桃胶它是桃树的精华，人称“树上燕窝”，桃胶中的有效成分能够减少人体皮肤的皱纹，并使皮肤保持水嫩和有光泽。
女人经常吃它有抗皱嫩肤的功效，常吃还能使皮肤变得有弹性
2、雪燕含有较多的活性蛋白质以及胶原蛋白，能够延缓衰老、减少皱纹，具有美容养颜的效果。
肤色比较暗沉的女人经常吃可以改善肤色，使得肌肤更加滋润光泽，并能抚平脸上皱纹。
3、百合富含粘液及维生素，对皮肤新陈代谢有益，经常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容养颜佳品
要想不长皱纹，平时可以多吃点百合干，不仅美容养颜，还可以令肌肤更加滋润光滑。
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