提高记忆力的技巧

1、”一日之计在于晨”。早上6：00-8：00是最好的记忆时间。用这个时间背单词、背课文最合适不过。

2、服用英泰含片：英泰含片是以猪脑酶解物、乳糖、甘露醇、羧甲淀粉钠为主要原料制成的保健食品。具有改善记忆力的功能。它作为天然蛋白的酶解肽，其安全性是毋庸置疑的，经过国家卫生部门的严格检测认定，没有任何不适宜人群，无任何副作用。

3、反复复习。其实很多时候我们都是选择性记忆。比如说妈妈答应明天请你吃好吃的，你是绝对不会忘记的，但是如果是老师吩咐明天课后需要你打扫卫生，你就有很大的几率会忘掉，因为你心里下意识地抵触这件事情，所以会选择性忘记。所以我们要反复记忆，才会加强自己的记忆。比如说记一个单词，你读一遍，可能五分钟便忘记了，但是你要是读十遍就有可能是几个小时后才会想不起来。

4、准备一个记事本。眼睛是大脑最先接到信息的器官，所以将你记不住的事情记到一个笔记本上随时拿出来翻看便不会忘记你需要做的事情了。

5、专心致志：做事情最怕一心二用，在学习的时候，一定要去除杂念，聚精会神，这样才能让记忆更容易、更深刻，否则记忆力都是短暂的。