转呼啦圈的技巧有哪些
1、不能心急，初学者总想快点学会，要摆正心态，每天转一会。
3、想象用屁股画一个圆圈，练习时速度不用很快，主要是锻炼腰的灵活性。
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1、不能心急，初学者总想快点学会，要摆正心态，每天转一会。
3、想象用屁股画一个圆圈，练习时速度不用很快，主要是锻炼腰的灵活性。