怎么科学减肥
1、第一，找到自己肥胖的原因，针对这些原因作出改进的计划，树立减肥的目标。
2、第二，写出详细的减肥计划，并且解决去履行。
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1、第一，找到自己肥胖的原因，针对这些原因作出改进的计划，树立减肥的目标。
2、第二，写出详细的减肥计划，并且解决去履行。