怎样才能使身体更健康
1、要坚持锻炼，当通过锻炼，而流出汗水的时候，除了消耗了脂肪，身体给我们的反射，还有锻炼后的愉悦。
3、不要熬夜。熬夜伤身，熬夜伤神。经过了一天的上班和运动，我们的身体需要休息，少熬夜就是身体健康的保证之一。
5、多吃蔬菜和水果，保持身体机能的营养供给，这样才会更健康。
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1、要坚持锻炼，当通过锻炼，而流出汗水的时候，除了消耗了脂肪，身体给我们的反射，还有锻炼后的愉悦。
3、不要熬夜。熬夜伤身，熬夜伤神。经过了一天的上班和运动，我们的身体需要休息，少熬夜就是身体健康的保证之一。
5、多吃蔬菜和水果，保持身体机能的营养供给，这样才会更健康。