晚上应该早睡

1、 可以找一些自己感兴趣的书籍或电影，视频，

2、 在自己感觉无聊的时候看看自己感兴趣的书籍，记录一些自己认为值谀薜频扰得应用或是有用的知识，也可以看看其它的视频，或是纪录片以增加自己的知识储备。

3、 应该经常记得自己有一些事情没有干，并且在闲余的时候一边处理手头没干完的事情一边放松自己。