情侣瑜伽，燃脂效果更好，一边甜蜜一边享瘦

瑜伽作为室内减肥运动，其柔和性和超强的瘦身效果深得女性们的青睐。可你有没有想过跟他来一次情侣瑜伽，在爱的眼神中，心跳沪枭诽纾代谢更快，燃脂效果更好，一边甜蜜一边享瘦，一举两得哦。

　　No.1站扶持式

　　左肩向后拉，左臂向天花板伸展，看见你的大拇指了吗？左臂与右臂在一条直线上保持15秒，右手放在地板上支撑住，重复另一边。

　　No.3战士式

　　男方抬起右脚，女方则把右手放在他的小脚中部，以保持他的平衡。男方用右手护一下女士的脐部，两个人一定要站稳，可以站得亲密些，那样更稳定。