人怎样保护自身的肾脏

1、人的正常的生活就是一日三餐，有主食和副食还有水，人在口渴的时候人的身体就会出现脱水的现象了；

3、人处于这种状态就不愿动弹了，这对身体是非常的不利，就要卧床休息慢慢的调节自己的身体，还有腰酸，乏力，眼皮肿，严重了还要到医院查肾功能。

5、每天早晨起床就和一杯温的白开水是肠胃蠕动，减轻肾脏的负担，使肾脏收缩自如，人的身体就健康，吃饭就香，睡觉就好。