如何戒掉烟瘾

2025-05-17 12:58:02

1、将打火机，烟统统扔掉，克制力差的朋友身上不要带钱。在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

2、戒烟的第一个月是最难熬的，每逢烟瘾来的时候，浑身没劲，哈欠连天，但是请记住贵在坚持。

4、一定要避免参与往常习惯吸烟的场所或活动，

6、一般而言，坚持三个月就可以彻底戒烟。祝君戒烟成功

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