饮食调节，祛除脸上的青春痘与痤疮

1、油性皮肤：油性皮肤的人由于毛囊分泌油脂过盛，堵塞冒孔而引起炎症状，也就是所说的青春痘、痤疮等，这就需要控制油脂的分泌，如平时尽量不吃一些含油脂过高的肥肉、甜食等来有效的减少痘痘的生长。

3、多吃清热解毒的食物：由于爱长痘痘的人体质本就是热性的体质，平时就应吃一些清热解毒、凉血清火的食物如：菠菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、芹菜、梨、苹果等。

5、忌食油炸和热性食物：喜欢长痘的人坚决不能吃那些个油炸、煎烤的食物，热性食物有：榴莲、红毛丹、荔枝、芒果等。