百米跑应该怎么跑

2025-06-01 06:26:59

1、在百米中，起跑之后的冲刺跑是为了把速度以最短的时间加到自己能达到的最快速度。

3、然后步幅一定要大，尽量的拉大，在保持速度的情况下，一定要拉大步幅，步频也要保持在自己的最快速度。

5、身体略微，慢慢，略微的前倾，准备压线。

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