夏日激浪水中,请收好这份护眼攻略

1、先跟大家打个预防针，游泳时眼睛进水是必然的，不要太过紧张。大家刚开始游泳眼睛进水会觉得很不舒服是因为眼泪有含有盐的成分，而游泳池的水则是淡水，所以会有不适。稍后逐渐适应了也就没事了，只要水质不太恶劣就还好哦。但是由于现在到了游泳高峰时期，泳池中每天都有大量人员活动，使得水中的灰尘、皮质等污物杂质明显增多。加上夏季天气炎热，细菌、病毒等病原微生物代谢活跃，水又是许多疾病传播的良好介质。如果我们双眼长时间直接接触不干净的水，就会给病原微生物提供可趁之机，大大增加罹患眼部感染性疾病或传染病的机会。所以我们还是要尽量保护自己的双眼哦下面说一下几个护眼的方法：

2、一、佩戴护目镜。护目镜可以防止眼睛在游泳的时候意外受伤，不止是进水，包括一些磕碰。使用游泳镜则能够让菀蒯踔观我们在水下保持长时间睁眼状态，为我们在水中自由行动提供了便利。那么应该选择什么样的护目镜比较好呢。根据个人的脸型及大小来选择合适的尺寸，买一些材质较好的，简单检查游泳镜的防雾效果。

3、二、提前滴入几滴眼药水。如诺氟沙星眼液等。大家可能觉得眼药水需要在游泳后眼睛感觉不适的时候再滴入润滑。其实在玩水之前也是可以滴入几滴，舒缓润滑眼部，等于给你的眼睛提前打个招呼“等会可能会有点刺激，小心了哦~”

4、三、游泳后如果眼睛有不适，用清水冲洗眼睛，然后滴上几滴眼药水，缓解或消除游泳引起的结膜充血或其他不适症状。如果还是很难受，就要去医院了哦。

5、四、如果是去室外，一定要戴太阳镜哦。紫外线对眼睛的伤害比对皮肤的伤害更严重，而且不会恢复。因此，只要一出门，尤其是夏天或去紫外线较强的海边、高山等都要戴上太阳镜。