怎么科学坐月子

1、第一步当然是提前沟通，在孩子出生之前就应该做些准备，未雨绸缪，可以让双方父母都交替着来住一段时间，不用太长，一两周即可，互相习惯一下双方的生活方式，以后尽量避免双方能产生冲突的事情。

2、找一本一家人都认为权威的书，有争议的事情就按照书上讲的来做，或者找一个一家人都认为有权威的人，在适当的时候充当裁判。

3、婴儿用品要不要准备？有些确实需要准备的，如新生儿澡盆，沐浴露，尿布若干，小褥子两三条，如果怕尿布引起矛盾，这个完全可以不准备。医院都会有待产包，里面也有很多婴儿用品，足够应对新生儿月子中使用。

4、产妇出院之后能不能吹空调？能不能洗澡？能不能刷牙？这些都是可以的，但是要注意不能被风吹到，洗完澡要及时把头发和身上擦干净，吹空调避免直吹，如果有两个屋子，可以产妇在一个屋，开另一个屋的空调，只有一个屋的话，也要适当的盖些薄被。

5、产妇出院之后怎么补？有些产妇因为出院之后奶水少，为了让孩子能尽快吃上奶，急于大补，这样往往事与愿违，造成了堵奶，正确的廪咫錾净做法是出院前两周按正常饮食即可，两周之后再考虑适当的补充营养，补充营养的同时也要注意，排骨汤和鲫鱼汤要把煮出来的油弄出来，不能让产妇吃太油腻的，油腻太多同样会堵奶。

6、婴儿要不要裹的太多。老一辈的人喜欢把小孩包燠掭咳腆裹的严严的，就剩个小脑袋在外面，还不让洗澡，这是不正确的。小孩的火力更大，不需要穿太多的衣服，穿的太多往往讵畿缤耒会引起湿疹，另外小孩刚刚从母体中出来，少了安全的屏障，往往会睡不踏实，晚上睡觉的时候，可以适当的裹一下，让宝宝更有安全感。

7、黄疸是月子中宝宝经常遇到的问题，这个不是什么大问题，只要排除病理性黄疸，母乳性黄疸可以不用治疗，如果宝宝黄疸很严重，要去医院看一下医生，排除病理性黄疸。让宝宝喝点葡萄糖水，晒晒太阳，晒太阳的时候要保护好宝宝的眼睛和私处。

8、新生儿要不要喝水？这个可以喝，尤其是夏天出生的宝宝，但不能喝太多，喝水太多会给肝肾带来负担，尤其是全母乳的宝宝，因为母乳中70-80%中的成分是水，完全可以满足宝宝对水分的需求，如果是吃奶粉的宝宝，要在两次奶粉之间喂水一次，这个是必须的哦。