夏天怎么轻松舒爽的坐月子

1、关于洗头，洗澡 老人们都说坐月子期间不能洗头、洗澡，如果洗了会落下一身的病。但是夏天天气那么热，一个月不洗澡，常人都接受不了，更别说产后敏感的孕妇了。 其实，一般的情况下，产后溟猫钽吟第三周能洗澡了，但是水温要控制在36度左右，并且最好是用姜汤水放温后洗，不能加兑自来水，以免引起感染。

3、关于刷牙 老观念认为坐月子不能刷牙，不然老了牙齿松动的快，其实生完孩子第二天就可以刷牙，但是一定要用温水刷牙，千万不能沾凉水，牙刷也最好选用产妇专用的或是比较软的牙刷，避免损坏牙龈。

5、关于能不能吃盐 好多人坐月子是不吃盐的，但是其实在夏天还是应该适量吃盐，不然盐分流失过多，身体会虚脱的，严重的还会影响乳汁分泌。其实，坐月子可以吃盐，只不过少吃，适量即可。