如何调解工作当中的疲惫厌倦情绪

1、一是分析工作中感觉疲惫厌倦的原因。感到疲惫厌倦是因为工作时间长了，对现有工作不喜欢了，还是工作压力太大，工作环境不友好，同事关系紧张，仔细分析，并记录下来。

2、二是“对症施药”。找到自己感到疲惫厌倦的原因后，从内外部找对策，且以自己身上改变为主，因为改变自己很难，改变周围的人和环境更难。

3、三是要有清晰的职业规磷挎菪闲划。明确工作对你代表了什么，如果只是一份养家糊口的行当，那你就要忍耐工作时间长了产生的疲惫厌倦，如果你把工作当事业干，或者想在工作上有所作为，那你就要趁早规划自己的职业，因为清晰的职业规划，可以让你知道自己在每个阶段要做什么，有哪些重点，有目标，就没有时间去感受不良的情绪。

4、四是学会在工作当中创新。工作当中一定要主动的去创新，去想新路子，新的工作技能和方法，而不是一成不变的像机器一样。当你学会了创新，也许就会在工作当中找到新的动力。

5、五是学会在皤材装肢工作当中寻找乐趣。我们都说生活当中要做一个有趣的人，其实工作当中也是一样的，我们要学会在工作的空余之时，在与同事相处之时，在疲惫厌倦之时寻找乐趣，多发现工作当中的幽默点。

6、六是考虑更换工作。如果你确实很不喜欢目前的工作，或者当前的工资福利、未来发展离你的预期相差很远，并认为如果换一份工作，你可以比目前过的好很多，那么你可以考虑更换一份工作。