改变失眠的小妙招
睡眠是我们重要的休息方式，如果没有睡够足够的时间就会导致精神不振，那么这里来介绍一下改变失眠的小妙招。
2、中老年顽固性失眠，在睡前泡个脚会有很好的效果，泡脚有助于改善睡眠。
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2、中老年顽固性失眠，在睡前泡个脚会有很好的效果，泡脚有助于改善睡眠。