孙俪产后瘦身秘诀

1、首先，出产房之后医生会叫我们用一种叫做缚带的东西。使用这个东西对于你的小腹能否恢复孕前是至关重要的。因为我们的腹部在经过九个月的增大，肾脏已经上移，不能一下全部恢复回去，所以需要缚带，可以使我们的肾脏不至于瞬间下垂。其次就是多休息，适当运动，也可以帮助我们的肾脏以及子宫慢慢恢复。

2、满月之后，要控制自己的食量。少吃高热量，高脂肪的东西，多一些清淡的饮食，多吃一些水果。

3、饭前半个小时喝一杯温开水，尽量饭后不要喝汤，不要吃得过饱。饭后一个小时要适量的运动，比如慢跑。

1、最好每个星期都去做两次瑜伽，既可以减肥瘦身，恢复身材。又可以愉悦心灵。

2、如果是坚持母乳喂养的妈妈，大可以不必捉急减肥瘦身，即使吃得再多，宝贝很快就会把你一身的大油脂全部吸走哦。很明显的是，我曾经看过一位孕妈，生孩子时还胖的像米其林广告的轮胎人，满月后我再见到她，她暴瘦，儿子比米其林轮胎人还轮胎人。