治疗不同疾病的瑜伽体式-如何缓解疝气的问题

2025-05-09 12:38:20

1、冥想

2、头倒立-肩倒立-加强脊柱伸展式

3、卧扭转放松式-完全船式-半船式

4、英雄坐-卧英雄式

5、内女式-收腹收束法6~8次

6、休息术

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。