藜麦怎么吃
1、首先将藜麦100克，糯米200克，分别泡发3小时，放入蒸锅约15-20分钟蒸熟。
2、然后将火腿肠、洋葱、胡萝卜、葱切碎。
3、接着将炒锅热油，炒熟洋葱，胡萝卜，火腿，糯米，藜麦和葱，加入盐和一些黄酒调味。
4、最后晾凉到不烫手，团成饭团即可。
5、藜麦饭团的成品图。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、首先将藜麦100克，糯米200克，分别泡发3小时，放入蒸锅约15-20分钟蒸熟。
2、然后将火腿肠、洋葱、胡萝卜、葱切碎。
3、接着将炒锅热油，炒熟洋葱，胡萝卜，火腿，糯米，藜麦和葱，加入盐和一些黄酒调味。
4、最后晾凉到不烫手，团成饭团即可。
5、藜麦饭团的成品图。