低热量藜麦沙拉
1、藜麦洗净浸泡30分钟。
2、想放什么都可以，我家里有啥放啥，熟玉米粒、鸡蛋、火龙果、油桃、红薯，统统切块备用。
3、水开后，再煮15分钟。
4、捞出的藜麦过一下冷水。
5、过冷水后沥干水分。
6、放入所有食材。
7、加入适量沙拉酱拌匀即可。
8、健康营养的轻食。
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1、藜麦洗净浸泡30分钟。
2、想放什么都可以，我家里有啥放啥，熟玉米粒、鸡蛋、火龙果、油桃、红薯，统统切块备用。
3、水开后，再煮15分钟。
4、捞出的藜麦过一下冷水。
5、过冷水后沥干水分。
6、放入所有食材。
7、加入适量沙拉酱拌匀即可。
8、健康营养的轻食。