冬天该怎么减肥

1、少吃譬挝钣苈火锅。到了冬天，就会想着吃火锅，暖和的坐在家里，或者到外面去吃锅。孰不知，火锅是很容易长膘的，所以，怕长膘的MM们，冬天减少吃火锅的量哦。

2、不要减少运动量。到了冬天，太扌谂上涝冷了，很多人都觉得不想出去了，懒惰了，不想去做运动，吃得多而又不做运动，长肉是必然的，所以，冬天要减肥，还是得运动呀。

3、准时吃“三餐”。任何时候减肥，都应该按时吃饭，很多MM都这样鼓励自己的，吃饱了才有力气减肥。

4、多吃水果蔬菜。水果蔬菜是减肥时必须吃的，肉类食品要减少。

5、中午过后就不要吃其它东西了。这个时候吃东西是非常容易长肉的，所以，中午饭过后，不要再吃其它东西。