【这个时间这个点分享健康】不愿放弃的健康之路

1、健康的饮食很重要

我们身体需要补充水，蛋白质，维生素，微量元素，无机物等等

这些我们是否还记得，还关注到，如果记得如果关注请不要抛弃

2、运动在于内养外修，平时多运动，

注重运动带给我们的外在显现的美

注重修养完善我们的内在修养的涵

3、平时多呼吸户外的空气

平时多看看文化的底蕴

1、针对中老年人的健康我们要经常沟通交流，

父母需要经常的问候来满足家庭健康状态。

2、记录我们每天的健康小信息，

健康是一件有意义的小事情，

小事情能成就大大的健康梦。