食补养生椰香南瓜派的做法

2025-07-04 19:28:05

1、将南瓜去皮煮熟(或加些水用微波炉高火加热4分钟左右),将煮熟的南瓜泥、椰浆+牛奶、糖,鸡蛋1个,椰蓉一起放入食品料理机,搅拌约1分钟,成浓稠的液状即可(如果没有食品料理机,也可把南瓜放到碗里用勺子压成泥,再加入其他配料拌匀)

食补养生椰香南瓜派的做法

2、面粉和糖一起过筛到盆里,加入软化的黄油,用手把黄油和面粉彻底揉开,搓成粗玉米粉的状态

食补养生椰香南瓜派的做法

3、将蛋黄、冷水、盐混合均匀,使盐完全溶解混合好的蛋黄水倒入的面粉中

食补养生椰香南瓜派的做法

4、轻轻揉成面团。揉好的面团放冰箱中至少冷藏1个小时

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5、冷藏好的面团取出,擀成薄片,把薄片盖在派盘上,用擀面杖滚过派盘,将多余的边切断。在派盘底部用叉子叉一些孔,以防止烤的时候底部鼓起

食补养生椰香南瓜派的做法

6、派皮松弛10分钟左右,倒入馅料,8分满

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7、烤箱事先预热到200度,用200度烤十分钟以后,把温度调成170度,继续烤焙直到派馅凝固,大约需要2530分钟。烤好后,在表面撒一些椰丝装饰

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