高脚杯深蹲怎么做
1、首先找到一个哑铃。

3、臀部向后坐。

5、注意膝盖一定要跟脚尖在同一个方向。

7、一般做12-15次重复4-5组即可。

声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
1、首先找到一个哑铃。
3、臀部向后坐。
5、注意膝盖一定要跟脚尖在同一个方向。
7、一般做12-15次重复4-5组即可。