防晒指数怎么选

1、1.肤色：肤色深的人相对于肤色浅的人更容易吸收紫外线，因此需要使用更高的防晒指数的防晒霜。

2、2.紫外线强度：紫外线强度和地理位置、季节和天气等因素有关。在强紫外线的天气，需要使用比较高的SPF防晒霜。

3、3.活动量：如果在户外活动或进行体育锻炼，需要使用更高的防晒指数的防晒霜，以保护皮肤。

4、4.使用时间：防晒霜需要随时随地涂抹，并经常涂抹，以确保持续防护。在长时间持续在户外的情况下，需要选择更高的SPF防晒霜作为保护。

5、5.皮肤类型：皮肤类型也需要考虑。对于油性皮肤或痤疮等易过敏、易出现皮肤炎症的人需要选择防晒霜之前测试其过敏性。

6、因此，最好选择SPF30或者SPF猱蝰逾鸾50以上的防晒霜。当然也选择成分不含香味、合适皮肤的化学品，测试过敏性。另外，不仅要关注SPF值，也需要关注防晒霜的UVA防护指数(PA)。大多数防晒霜会在产品上标识SPF和PA值。