老年人睡眠不好怎么办
1、睡前不要吃太多的东西,会加重肠胃的负担

3、睡前不要喝太多刺激性饮料,如咖啡,浓茶等。

声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
1、睡前不要吃太多的东西,会加重肠胃的负担
3、睡前不要喝太多刺激性饮料,如咖啡,浓茶等。