早上起床之后哪些习惯会惹病

1、早上起床揉眼睛感染几率高，如果每天早上起床之后都会有效泽嘁喹揉眼睛的习惯，其实这样对眼部并没有多大的好处，主要是因为眼部的皮绩礓构稷肤特别嫩，如果用手直接去揉眼睛，很有可能会让眼部皮肤受到破坏，从而让毛细血管出现破裂的情况，最终导致眼部皮肤跟正常人相比衰老速度要快很多。

2、没有及时刷牙感冒几率要高，睡了一个晚上之后，口腔里面都会存留很多的污垢，要是早上起床以后没有及时刷牙，或者直接去吃饭，这样就会让细菌跟随着食物进入到身体里面，从而出现胃肠或者其他方面的疾病。

3、早上起床就洗头很容易头疼，对于中医方面来说，最好不要选择早上起床之后就洗头，特别是冬天的时候，如果早上起床之后就洗头，并且头发还处于湿哒哒的状态就出门，此时很容易受到风寒，而且也会出现头疼的情况，严重的话还会觉得大小关节无比疼痛。

4、不穿鞋走在地板上容易腹泻，很多人起床之后都会选择不穿鞋就在地板上走，其实这样做对身体并没有多大的好处，主要是因为脚部上有很多穴位，做好保暖工作非常有必要，如果直接光脚走在地板上，很容易着凉，还有可能会出现腹泻等症状。

5、不吃早餐直接喝凉水对胃不好，如果早上起床之后，没有吃早餐就直接选择喝凉水，这样就会导致细胞分泌粘液受到很大的伤害，从而很容易出现胃溃疡等其他疾病，所以每天早上应该选择吃早餐，而且还应该营养搭配均衡。

6、早上起床就喝咖啡会让人非常敏感，很多人都有这种习惯，坡庥汩赴每天早上起床之后就喝杯咖啡，认为这样可以很好的提神，然而咖啡会导致胃酸分泌，还会让肠胃受到很大的伤害，同时人也会变得特别敏感，建议不要空腹去脱度素檗喝咖啡，最好在吃完早餐以后的一个小时左右再喝。