高中生应该怎么样缓解高考之前的压力

1、听听舒缓的歌，或者自己喜欢的明星唱的歌，感觉精神紧张，压力大，那就闭上眼睛，休息2到3分钟。然后再进入做题的状态，这样能更好的开阔思维，压力也会小一些。

2、每天可以有适量运动，跑步，跳绳，这些简单又好操作的运动，在运动的时候，什么都不要想，全当自己在玩，把自己放在玩的状态下。那么之后再做题目复习的时候，脑袋神经会运作的更好。

3、可以吃甜食，只要是自己喜欢的都可以，饼干，奶黄包，巧克力，芝士蛋糕。甜食可以让自己心情变得更好，暂时的忘记烦恼，忘记压力。

4、不要着急，人越紧张越急，所以不要着急，高考是人生的大事，所以把自己调整到最好的状态去面对，那样一定会给自己带来意想不到的收获。

5、要有信心，千万不能丧失信心，高考，三分看的是运气，所以不要复习的时候看到自己好多不会，就丧失了做题的信心，要知道你不会别人也不会，我们要做到的是把自己会的全部作对。

6、勇敢的面对，很多学生却胆怯的不敢进入考场，进入考剑钕饿粪场会紧张什么的，但是你要想到的是有太多的人想参加高考但是却没有机会，所以作为有机会参加高考的人，是不是应该勇敢的面对，珍惜这个宝贵的机会。千万不要怕，怕是最胆小的表现，一定要用勇敢，勇气，战胜这一切。