头痛应该如何治疗改善

1、头痛时可以按摩头部缓解头痛，可以在头顶 后脑勺 大脑两边 颈部按摩轻轻的揉捏颈部和脑袋可以一定程度的缓解头痛。

3、平时让大脑得到充分的休息不要太过于劳累，不要熬夜。可以找一个安静的环境冥想20分钟，也可以听一些舒缓的音乐看美丽的风景让身心得到释放。没事时放空思绪不要总是带在噪音强烈的环境。

5、头痛也可以去测量一下高血压是不是偏高，高血压也会容易导致头痛。情况严重的时候应该立刻去医院治疗。