我们该怎样预防高脂血症饮食需要注意什么

1、首先，我们不要吃一些高胆固醇的食物，特别是常见动物的一些大脑，富含高胆固醇，所以这样的食品不要吃；

2、其次，常见动物的内脏也含有大量的胆固醇，像一些猪肝、肠子之类的尽量不要吃了，这很容易影响身体健康；

3、接着，通常我们喜欢吃鸡蛋，但是鸡蛋的蛋黄是富掺滦贾溺含大量胆固醇的，所以像这样的食品，不要吃太多，像这类病人就更要少吃点，隔几天吃一次，最好不要吃蛋黄；

4、然后，像一些鱿鱼、贝壳之类的海鲜产品，也富含高胆固醇，所以这样的产品也可以尽量少吃一点；

5、再次，注意控制甜品和高热量食物的大量摄入，不要吃一些奶油、巧克力之类的，如果实在想吃就用木糖醇替代；

6、最后，注意控制不要大量饮酒，饮酒对身体的伤害是不小的，如果实在控制不住，可以适量饮用一点葡萄酒，但要控制量；