食补养生秋葵厚蛋烧的做法
1、准备食材
2、秋葵焯熟
3、碗中打入2个鸡蛋，加入牛肉酥，牡蛎粉，补锌补钙，调味
4、不粘锅最小火，摊入蛋液
5、煎至定型，翻面，摆入两个秋葵
6、卷上，再倒入蛋液，定型卷起
7、切块淋上补铁补血补钙的红枣花生酱开吃啦！
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1、准备食材
2、秋葵焯熟
3、碗中打入2个鸡蛋，加入牛肉酥，牡蛎粉，补锌补钙，调味
4、不粘锅最小火，摊入蛋液
5、煎至定型，翻面，摆入两个秋葵
6、卷上，再倒入蛋液，定型卷起
7、切块淋上补铁补血补钙的红枣花生酱开吃啦！