减肥的巧妙招

1、喝茶　　减肥茶是源自中医理论，以草本植物如荷叶，普洱茶，为配料的天然减肥饮品。它最大的好处就是无药理副作用，相对减肥药品，减肥效果稳定。对减肥有比较好作用的茶还有：大麦茶、柠檬茶、绿茶、荷叶茶等。

3、3,苹果+牛奶　　也是很常用的方法，一天光吃苹果，一天光喝牛奶，两天一个阶段，然后恢复饮食，听说也挺有效的。